很多秋冬季节的水果开始上架了，水果具有丰富的营养价值，可以增强宝宝的免疫力和抵抗力。秋冬季节是疾病多发的季节，不妨给宝宝多吃水果喔。

　　给宝宝吃水果掌握四个原则：

　　原则一：食用时间最好在两餐之间，或午睡后。不可让宝宝在饭后或空腹时食用。

　　原则二：给宝宝食用的水果要与宝宝体质相宜。

　　1、内热体质宝宝。可以通过宝贝表现来分辨，舌苔重白或黄，小便黄，大便先干后湿，口中有异味，湿疹反复，日常的清热去火就显得特别重要。

　　2、偏寒体质宝宝。一般来说，基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。对于这类体质的宝贝，最好多补充维生素C。

　　3、过敏体质宝宝。这类宝宝不宜吃芒果、猕猴桃等。例如芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，而宝宝的皮肤都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，对引起过敏的毒素缺乏抵抗能力，尤其是过敏体质，有哮喘、过敏史的儿童，吃了芒果极易诱发旧病。

　　4、易感宝宝。这类宝宝多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。

　　原则三：水果食用要适度，品种不要太杂。

　　原则四：注意饮食搭配，避免引起中毒。