对于一些新手妈妈来说，哺乳是一件很困难的课题，母乳少、哺乳疼痛等让妈妈们痛苦不已。

所以本期为了解决妈妈们的哺乳难题，小晶整理了产后1-5天哺乳要点。初期做好这几点，一定程度上能缓解妈妈的哺乳焦虑。

产后第1天

很多新手妈妈产后第一天奶水很少，有时可能都很难挤出来，但不要放弃，奶水再少对于宝宝来说都有非常高的营养价值。

初乳可以刺激宝宝免疫系统产生抗体，保护肠道，被称为“液态黄金”。

产后第一天要抓住一切机会喂奶，因为宝宝每次吮吸都会刺激乳汁分泌，如果喂奶时，乳房会感觉到酥麻或刺痛感，说明乳房受到催产素的刺激，多给宝宝喂几次，奶水量可能会逐渐增多。

产后第2天

到了第二天，新生儿白天睡得多，晚上可能频繁哭闹，哺乳密集。

此时妈妈们要学习正确哺乳姿势，让妈妈和宝宝都能有一个舒适的姿势。

哺乳时正确姿势

摇篮式——妈妈可以在腿上放好哺乳枕，宝宝的头枕在妈妈肘窝里，妈妈前臂托住宝宝脊椎，另一只手掌托住宝宝臀部，注意宝宝的头部、颈部、臀部要在一条直线上，让宝宝面朝妈妈的乳房。

侧躺式——妈妈们可以侧躺在床上，把宝宝放在身体一侧，用前臂支撑宝宝背部，同样将宝宝身体侧向妈妈乳房，一只手轻轻搭在宝宝的臀部。

环抱式(又叫橄榄球式)——“环抱式”哺乳更适合剖腹产的妈妈们，垫上哺乳枕，将宝宝双腿夹在一侧腋下，同时一只手环住宝宝并托住头颈，宝宝上半身半卧姿势对着妈妈的乳房。

直立抱式——对于稍大一点的宝宝，妈妈们可以采用直立抱式，让宝宝坐直，跨坐在妈妈腿上，注意此时妈妈要用一只手臂扶好宝宝，一只手托住乳房。2

宝宝含乳正确姿势

妈妈们要学习哺乳姿势之外，宝宝也要正确含乳。

宝宝下巴贴着乳房，含住乳头及大部分乳晕，当宝宝上下唇外翻，吸吮时宝宝小脸鼓起呈圆形，且吮吸动作慢而深，妈妈也没有感觉到明显痛感，则说明宝宝含乳姿势对了。

产后第3天

如果乳房出现涨、热、肿等情况，妈妈们哺乳前可轻揉乳晕，温水敷1分钟诱发奶阵之后再哺乳，哺乳完成再常温水凉敷10-15分钟帮助乳房消肿。

产后第4-5天

产后4-5天乳房如果继续肿胀、发硬，甚至比前一天更严重，此时如果妈妈们不太确定要不要用药，更为保险的做法是就医，咨询医生专业建议再决定是否用药。

当然，除了以上产后前5天哺乳注意事项，想要预防哺乳期出现乳腺炎，我们也可以提前备上羊脂膏，这样不仅能起到孕晚期提前预防，哺乳期修护滋养，断奶后也可以改善色素沉淀情况。