剖宫产之后出现腰痛，其主要原因可能有以下4种，大家自行参考：

1，麻醉药后遗症

剖宫产需要使用麻醉，一般釆用椎管内给药或者叫硬膜外麻醉。也就是要对产妇的腰部穿刺，这个穿刺过程会对产妈腰背部的肌肉和韧带构成损伤，然后就出现继发性腰痛症状。

剖宫产后的腰痛症状，一般在产后6个月内自行消失。如果腰痛超过半年以上，建议还是最好去医院看医生。

2，松驰素分泌的原因

怀孕中晚期开始，为了适应胎儿的生长发育和经阴道分娩，孕妈的卵巢就会分泌松驰素。松驰素的主要作用，是使得孕妇的骨盆韧带松驰、耻骨联合区分离，以及刺激子宫颈和产道的扩张。

除此之外，松弛素还会导致孕妇其它的骨关节出现疼痛症状。比如腰痛、手指关节痛等等。松驰素在胎儿分娩时浓度达到高峰值，随后在产后6个月内慢慢减退。所以剖宫产后如果腰痛，也可能是松驰素分泌的原因。

3，长期哺乳姿势不正确

剖宫产妈妈在产后哺乳时，尽量釆取侧卧位哺乳，这样能有效避免伤口脱线和产后腰痛;出了月子之后，哺乳时也要在自己腰背部垫一块软硬适中的垫子，将脚放在小板凳上，这样能减少妈妈腰部用力，避免出现产后腰痛。

正确的哺乳姿势，详见下图：

4，缺钙缺维生素D的原因

产后哺乳期妈妈仍然是易缺钙人群，生产过程中钙会流失，产褥热会加速钙的缺乏，母乳喂养同样会流失钙，所以产后妈妈对钙的需要为每天1000mg。如果缺钙了，当然也会出现腰痛腰酸的症状。

建议：每天至少350～450ml牛奶，芝麻酱、豆腐干、河虾、小白菜、海带、紫菜这些含钙高的食物妈妈每天都可以多吃一些。还有就是补钙的同时多晒太阳能增强钙吸收，要不就直接补充维生素D，每天400单位。

另外，产后适量运动，以及参加一些产后康复恢复训练，能有效减少腰痛的症状。如果实在疼痛难忍，还是及时就医。祝你早日康复!