脂肪肝是肝脏病的一种，由于肝脏积累过多的脂肪而导致病变引起的，病因的源头有很多种，很多人都不知道自己是否怎么患上脂肪肝的，直到出现了还是不知道，最后只能通过治疗来解决，那么脂肪肝怎么才能减掉，治疗需要有哪些过程呢。

能引发脂肪肝的最直接原因就是长期酗酒，酒是对人体最有伤害的一种，而且肝需要将酒进行分解，在这过程中，酒里的酒精就会趁机下手，对器官造成伤害，还有就是营养不足或者过多，营养的过多或者过少都会对肝产生危害，除了这些还有一些药物，药物会在肝脏里面沉积，时间久了就会越积累越多，对肝脏造成伤害。

当你慢慢着发现自己有经常没有胃口，或者出现呕吐和疲劳，有时还会伴有上腹隐痛，那么你就需要注意一下，很有可能是脂肪肝的形成，这个时候要及时到医院做相关的检查，医生会根据一些的症状去确定病因，并给出相应的治疗方案，比如药物的治疗，日常生活的习惯，调整作息时间等。

在日常生活中我们要减少脂肪的摄入，拒绝重口味的食物和油炸类的，含糖量高的一律拒绝，酒是对肝脏最大的伤害着，所以酒是必定要戒掉的，适当多运动，控制营养的摄入，多绿色蔬菜水果，每天保持好三餐和准时用餐。