孕妈妈在平时除了正常的饮食之外，还需要额外地补充其它的营养元素，才能更好地保证孕妇和胎儿的身体健康和发育。在dha品牌的选择上，基本都会选择一些大品牌，汤臣倍健就是一个口碑不错的dha保健品品牌，那么汤臣倍健dha孕妇能吃吗?吃哪种比较好?

汤臣倍健dha孕妇是可以吃的，虽然汤臣倍健多款dha都没有标明是孕妇专用的，不过服用后这些dha同样能够促进宝宝的发育。

汤臣倍健dha分为鱼油牛磺酸dha和藻油软胶囊dha，鱼油牛磺酸dha更适合儿童，藻油软胶囊更适合孕妇。孕妈妈在选择汤臣倍健dha的时候，要注意选择藻油软胶囊，藻油dha是直接从单细胞藻类中提取的，更加地天然，也更容易被孕妇的身体吸收，更好地为胎儿补充营养。

藻油软胶囊dha中的dha更加的安全、稳定，而且基本不含有EPA，适用于孕妇。可以知道汤臣倍健藻油dha更适合孕妇吃，所以建议各位孕妈妈选择这一款dha。

孕妈妈除了在dha保健品中摄取dha，在平时的饮食中可以选择更加丰富多样的食物，除了摄入足够的dha外，还要摄入其它的营养物质，比如维生素、脂肪酸等。