小产后月经量少怎么回事？小产后月经量少是很多女性朋友都会遇到的问题，主要是由于流产使身体、情绪受到影响所导致的，一般在小产后3个周期左右就可恢复正常，只要做好调养就不会有太大问题，那么小产后月经量少怎么调养呢？
 

小产后月经量少怎么回事

一般情况下女性做完人流后由于体内激素水平的改变和手术过程中对子宫内膜的损伤，导致术后大部分女性的月经都会有所改变，有的人月经量有增多、有的月经量有减少等等各种情况。出现了这样的情况后，大概2-3个周期后月经会慢慢的恢复正常。再观察一段时间，如果长期月经量少可以到医院进行检查。

流产后月经周期及月经量都可能出现改变。月经总量在30-50ML都是正常的。女性可根据自己的情况先观察。如果确实月经量少，建议医院检查排除器质性疾病，可能和子宫内膜薄、贫血等情况有关。可以考虑人工周期以营养子宫内膜。也可以适当服用当归养血口服液、乌鸡白凤丸等中药调经。
 

小产后月经量少怎么调养

1、休息调养，小产后要注意调养身体，在半个月内不应该做粗重活，由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，所以一个月内应该禁止盆浴或是性生活，在休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出。在小产后若出现月经量少的情况，那么就更加要注意调养好身体，以争取早日恢复正常。

2、保持规律的生活节奏，由于现在的人爱熬夜，生活已经变得很不规律，常常熬夜到两三点都还没睡觉的，这样对身体健康的危害是很大的，我们的生活应该做到有张有弛，避免过度劳累。

3、注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。小产后，女性在情绪上难免会有些少变化，因为还沉浸在失去宝宝的痛苦之中，一时还没接受得了，对其心理也会带来一定的影响，如果情绪波动过大，精神刺激也大，那么也会影响月经的。因此保持良好的心态，良好的心情是预防小产后月经量少的关键。

4、调节饮食。加强膳食调节，注意营养搭配，可以适当进补一些汤类和药膳，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等，少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。做到饮食合理，以助于改善机体代谢，增强体质；又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

5、注意保暖，避免寒凉。注意阴部卫生，避免让污水流入阴道。
 

小产后可能会引起身体的各种变化，月经不调都是很常见的，如果没有其他异常情况，建议先通过日常护理调理好身体，如果长时间月经量少去医院检查最好。