小产后月经不调是很少女性遇到的问题，一般小产后由于身体尚未恢复可能会导致月经推迟的现象，那么小产后月经不调是怎么回事？怎么调理呢？其实很多因素都会导致小产后月经不调，弄清楚病因才能对症下药。
 

小产后月经不调怎么回事

自然流产后月经提前或推迟都属于正常的情况，由于自然流产后内分泌失调是会出现短暂性的月经不调，但是持续时间不会太长，一般3个月左右，女性通过调养后月经周期可以恢复到正常轨道上来。由于每个人的身体状况，体质不一样，月经提前推迟的天数也会有所差异。所以女性发生自然流产后是会出现暂时性月经不调，身体恢复快的女性最快也可以在13天就可以恢复，而有的可能没那么快，要等到110多天后才恢复。大都数女性可在3个月可以恢复正常。

1、内分泌改变：人流后内分泌发生了改变，使卵巢一时不能发生正常反应，出现月经紊乱推迟的情况，从而出现流产后月经不来。过一段时间后，体内内分泌激素调整后，月经便会来潮。

2、情绪：人流对于女性来说是双重打击，在女性心理上会留下阴影，甚至会很长时间影响女性生活，所以由情绪引起的月经推迟也是有可能的。
 

小产后月经不调怎么办

流产对于女性的影响还在于心理变化，很多女性思想紧张，恐惧这种不良的精神因素就会造成月经不调，从而出现了闭经。那么，人流后月经不调怎么办？

女性流产后要注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

同时还要观察出血情况。流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。坚持做好避孕。

在流产后坚持做一些康复运动也有助于身体恢复哦，一般情况在两三个月就可以恢复正常了，适当的运动还是有所帮助的，每天早上起来小跑几圈，加快身体血液的流通，可以帮助月经不调的恢复。运动在于健康嘛，这句话就是这样来的。
 

流产后或许还会出现其他异常现象，女性流产后应该去医院进行全面的坚持，看看是否流干净了，同时也要检查清楚引起小产的原因，避免第二次小产。