要穿宽阔的衣服，做些家务运动对产育有益，不宜提重物樊高，蟹，水鱼，薏米，马齿苋不宜进吃因为四物是落胎的，烟酒雪碧，咖啡剌激饮料等对胎儿有一定伤害！宜多。

番茄蛋汤，紫菜豆腐汤。番茄可以让宝宝白白，让妈妈妊娠斑不见面，紫菜可以让宝宝神经发育好，宝宝个子发育好

怀孕期间，不宜长时间、连续不断地进行紧张的电脑操作，如必须操作以半小时为宜。 孕妇衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高。

体重正常，以后基本每个月都会增加4斤左右的，随着宝宝的长大，出现呼吸的时候踹是正常的，出现便秘也很正常啊，主要是压迫的肠子了，你多吃些蔬菜水果就会好很。

【关于怀孕后的注意事项】【吃方面】1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的，。 头三个月和最后三个月胎儿比较脆弱，此时孕妇不适合长途舟车劳顿。5. 养成左侧卧的。

怀孕吃什么有忌口？

禁食山楂、桂圆、荔枝、马齿苋、最好不吃桔子，还有易上火的食品，多吃苹果，每周吃一次猪肝，根据自身情况适当补充孕妇钙片，保持心情愉快，多吃蔬菜、水果、核。

以下食物孕妇应多吃 新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大。

孕妇应该多吃含微量元素多的食物，这些微量元素可从水果、五谷杂粮、鱼、瘦肉、牡蛎、芝麻、绿色蔬菜、豆制品中摄取。怀孕期间应该注意腹部的保护，少吃或不吃过。

孕妇宜吃什么东西

恭喜你啊，快当爸爸了！ 前三个月不用大补，胎儿需要得不多，但前几个月是胎儿大脑发育的关键时期.要多吃补脑食品，如核桃等坚果类，少吃动物脂肪多的食品.这样你。

●呕吐吃点饼干 ●孕中嚼些干果 ●产前吃巧克力 怀孕时吃什么、怎么吃常让“准妈妈”。 北京大学第一医院妇产科副主任杨慧霞教授告诉《生命时报》记者，孕妇的饮食应以。