不知道大家对卵磷脂的了解有多少，也不知道各位了不了解卵磷脂的功效和作用？其实，卵磷脂在我们的生活中，一直以来都被誉为和蛋白质、维生素并列的三大营养素，这三种营养素对我们人体是很有好处的！不仅小孩子有必要吃、女性朋友必须吃、中老年人都爱吃、男性还将卵磷脂当“急救药”吃，那么，这个卵磷脂的功效与作用究竟是什么呢？下面，我们那来好好研究一下卵磷脂的好处有什么吧！

卵磷脂的功效与作用

为什么说小孩子有必要吃卵磷脂呢，主要是小孩子吃了可以健脑，女性吃了卵磷脂可以调节内分泌和美容养颜，主要还可以减肥！而老年人爱吃的理由是可以清理心脑血管内的垃圾，男性朋友们把卵磷脂当“救命药”吃的原因是卵磷脂可以很好的环节肉类饱和脂肪酸对身体造成的伤害！

详细来说，卵磷脂的功效主要有以下几个方面：

1.可以强化脑力细胞、保持脑力；

2.是血管的清道夫，乳化作用预防血栓；

3.可以减轻压力，保护我们的心肝、肾脏等；

4.可以为女性保养皮肤，具有美白的功效；

5.也可以改善人的体型，是脂肪的克星；