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简单的甜粥既清爽又诱人，选择香蕉和玉米作为食材，既是粗纤维食品，又营养丰富，准妈妈不妨尝试一下哦...
简单的甜粥既清爽又诱人，选择香蕉和玉米作为食材，既是粗纤维食品，又营养丰富，准妈妈不妨尝试一下哦。
准备材料:玉米粒50克，香蕉30 克，大米45 克，辅料，水850克，白糖适量。
准备好食材。并将大米泡 15 分钟。
将香蕉切片泡于清水中。
锅中烧开水，下大米和玉米粒。
盖锅盖，煮沸后转小火煮 30 分钟至大米成粥。
加入白糖，拌煮至完全融化。
再放入香蕉片，煮沸即可。
成品。
小贴士
1. 香蕉泡水是为了防止香蕉氧化变黑。
2. 放冰箱冷藏一下更美味。
3. 若给宝宝吃，玉米和香蕉稍微剁碎一点再煮，而且不需要加糖。
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