怀孕是一件非常幸福的事情，新宝宝的出生更是让人喜上加喜。可是，开心的同时又会担心着很多问题，比如，什么情况下怀孕宝宝是最健康的。很多新爸妈是听老人经验或看书中及网上的资料，当然这些都是有必要的。下面我们来介绍一些基本常识。

健康的体质：

健康的身体是怀孕的前提，这样才能孕育一个同样健康的孩子。同时，准妈妈的身体健康了，孕早期也不易造成流产。

生育时间掌握好：

男女生育能力最佳时间在25-35岁。这些无论生理还是经济状况都不错，适合这时怀孕。如果双方年龄过小，自身尚未发育成熟，对孩子肯定也有不良的影响。双方年龄过大，对胎儿智力发育会有影响，可能造成智力低下，或其他发育异常，而且对母体也有一定的影响。

盲目减肥不可取。为了减肥节食吃药的更不在少数，有的甚至减到厌食。盲目地进行减肥，会导致其体内的脂肪过少而损害其身体健康，同时也会影响生育功能。