锌是人体不可缺少的微量元素，婴幼儿时期是身体发育的快速期，如果小儿体内缺乏锌，就会导致缺锌而影响身体的发育，很多妈妈也担心自己的孩子会不会也缺锌，因为平时孩子好动，免疫系统发育还没有完善，运动量大，出汗多，会带走体内的锌等微量元素。那么在平时生活中怎样正确给孩子补充足够的锌呢？

幼儿时期身体正常食营养均衡的情况下，从食物中可以摄取的标准量的锌，但对于多汗的孩子，要在每餐的饮食中额外增加少量富含锌的食物，如海产品、瘦肉、动物内脏等，或者适当适当补充一些葡萄糖酸锌。还可以利用中药来补锌，如黄芪、大枣，有补气敛汗的功效。

宝宝补锌前须做血锌化验

不一定每个孩子都会缺锌，所以妈妈们决定给孩子补锌前一定要做血锌化验，因为如果体内不缺乏锌，如果额外补充有可能造成体内锌过量，导致身体代谢紊乱，严重者可对大脑造成损害。服用过量的锌会出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，损伤大脑神经元，使记忆力下降。

根据宝宝年龄来补锌