产后便秘是一件痛苦的事情，大便干燥、僵硬都会使排便艰难，而且便秘还容易导致腹胀、痔疮等情况出现。在哺乳期也是容易出现便秘的情况，那么哺乳期便秘能喝蜂蜜水吗，哺乳期吃什么治便秘？

哺乳期因为要喂养宝宝，所以为了不影响宝宝的口粮，那么进行膳食调理是最好的方法。在哺乳期是可以喝蜂蜜水进行通便的，因为蜂蜜水有润肠通便的功效，对于便秘是有缓解作用的，而且对宝宝来说，影响是不大的。除此之外，哺乳期孕妈还可以吃一些高蛋白、高纤维的食物，比如鸡肉、瘦肉、鱼肉、以及水果粗粮等，多吃一些植物油也是可以滋润肠胃的，可以刺激肠道蠕动等，对于治疗便秘是有很大作用的。

哺乳期除了喝蜂蜜水外，还可以喝一些水果蔬菜汁的，比如青瓜汁、玉米汁、柠檬水等，这些汁水营养是非常丰富的，对治疗便秘是有很大帮助的，而且也利于乳汁的分泌。当然，饮食调理便秘外，还是要多运动的，比如多走动走动，不要长时间坐着或者躺着，这样才有利于肠道的蠕动。如果哺乳期便秘比较严重的话，长期不排便对于肠胃来说，是不行的，那么是可以利于开塞露来帮助排便的。