怀孕后女性担心自己每天爬楼梯，会给肚子里胎儿造成伤害，孕妇可以爬楼梯跑上跑下吗?孕妇跑楼梯的时候，想要了解上楼梯及下楼梯对身体造成的影响，那么，孕妇跑楼梯上好还是下好？

孕妇可以爬楼梯，但是爬楼梯的过程中不要跑，而是要慢慢来，不管是上楼梯还是下楼梯都记得动作要慢，同时要握好楼梯扶手，避免从楼梯上摔下来。相对来说，往上爬楼梯时身体会更累，下楼梯会比较轻松，下楼梯会比上楼梯好。

孕期可以适当爬楼梯，每天可以爬4-5层楼梯，长期坚持可以增强身体的体质，爬楼梯过程中骨盆进行活动，可以为生产时发挥作用，生孩子的时候顺产更加轻松。但是，孕妇也要警惕爬楼梯带来的危害，爬楼梯太累、动作太大容易导致孕早期流产、孕晚期胎儿早产。

因此，孕妇可以爬楼梯，但是要掌握适量，不能劳累到身体，每天控制好爬楼梯的次数。倘若孕妇爬楼梯后觉得身体不舒服，比如肚子发紧或是疼痛，那孕妇就需要及时去看医生，了解肚子里胎儿的情况，避免有问题不清楚。