准妈妈在怀孕的时候需要补充各种维生素，而整个孕期维生素a的补充也是非常重要的，维生素a对于胎儿的发育起到了至关重要的作用，它可以促进胎儿的生长发育。但是，孕期过量补充维生素a，对身体也会造成一些伤害的，严重的会直接导致胎儿宝宝畸形，那么孕妇补充维生素a的正常范围、参考值是多少？孕妇维生素a偏低一点点要怎么补充呢？下面一起来看看吧。

通常情况下，孕妇在孕期对于维生素a的需求量参考值在900-1000微克的正常范围内，如果摄入的维生素a量严重少于900微克，可能导致胎儿发育障碍，而维生素a摄入过量也会引起中毒，严重会导致胎儿畸形，所以孕妇不可盲目补充，建议在医生的指导下合理补充。

另外，孕妇只要不偏食不挑食，正常饮食下一般不会缺乏维生素a的，也不会因为维生素a摄入过量而出现中毒的情况。而孕妇维生素a偏低一点点其实不是什么大问题，日常饮食中多吃一些富含维生素a的食物，就拿猪肝来说，2两猪肝中就含有200微克的维生素a。当然孕妇严重缺乏维生素a可以在医生的指导下服用维生素a的药物。

不过小编要提醒孕妇一点，如果孕期每天摄入的维生素a量超过了15000单位，那么胎儿就会有畸形的风险，所以怀孕期间维生素a摄入的足够，那么就应该少吃动物内脏，可以有效的减少胎儿发生先天畸形的几率。