你好！ 坐月子应注意卧床休息，不要劳累熬夜，小心着凉，不要吃辛辣刺激油腻性食物以及海鲜，禁止性生活。在饮食上宜清淡，戒烟酒。多吃些黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等食物。 祝你健康！下面就跟随小编一起了解一下“月子怎么护理 做月子怎么保养皮肤 ”吧。

产后身体各部位如何护理 >>>> 会阴恢复 如果你是自然分娩，那么这时会阴部位难免会感觉到酸胀和敏感。如果分娩时阴部有撕裂或者做了侧切，这种不舒服与疼痛就更明显了。 恢复计划：一般医院会采用一些物理疗法，帮助你尽快恢复。如果你觉得需要。

生完孩子后需要有42天的时间坐月子，这是为了让产妇的身体能够更快更好得到恢复。在产妇坐月子期间，饮食要保持均衡，并且注意多休息以让各个器官修复。若是在月子期间不重视，忽略一些护理事项，很容易落下病根。 坐月子时如何做好护理？ 1、做。

不要碰凉水女人产后坐月子怎样保养？产妇们在坐月子的时候，一定不要碰凉水，也不能吃凉的东西。由于分娩之后产妇气血、筋骨都很虚弱，碰凉水不易于产妇身体的恢复。 以防受凉或产生酸痛的现象。 不可吹风女人产后坐月子应怎样保养？产妇产后不。

注意事项易一、勤洗澡、勤换衣，因为产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗比较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。但是前提是不要着凉，受冷。注意事项二、口腔的卫生不能忽视口腔是食物必经。

出了月子以后还要怎么保养身体，最起码要几个月

搜索经验 刚出生的婴儿如何照顾 原创 听语音 2012-12-11 28 4764 新生婴儿因为比较娇小，而且刚从子宫熟悉的环境来到一个新的世界，所以照顾起来需要更加细心，在婴儿降生之前需要提早准备一些物品，。

1.保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以。

很多女性在生产后，出现妊娠纹、妊娠斑，以及皮肤变得暗沉及无光泽等，因此坐月子期间要注意保养，才能避免皮肤越来越差。首先就要做好清洁、保湿工作，因为产后体虚很容易出汗，因此要注意每天清洗全身皮肤，保持皮肤的清洁，适当饮水以补充体。

1、孕妇产后一月内禁止过性生活，百日后才可。 2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。 3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。 4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、。

1.冬天首要的问题就是保暖，但是也不要给宝宝捂得太厚，否则容易上火；2.宝宝新陈代谢比较快，尽量给宝宝每天洗一次澡，洗澡时注意室温水温，注意颈部、腋下、大腿根等处的清洁，洗完一定要擦干。3.宝宝每次大小便完，用温水清洗，洗完不要马上。

月子期间口腔怎么护理？

小月子一定要做！不能忽视！有专家介绍正常的生产就如同瓜熟蒂落，但是流产则是将果实强摘下来，因此对母体的伤害是可想而知的。也因此流产后的调养是十分重要的，中医古书上曾提到"流产不可轻视，将养十倍于正产可也”，由此可见流产后的。

月子期间阴部清洁的护理方法 阴部清洁每天最好进行1～2次，用水、毛巾和擦洗方法都要注意。 用水：一定要用凉温的开水，不能是冷水加热水，因为冷水没有经过高温杀毒，里面可能含有细菌。 毛巾、水盆：清洁阴部的毛巾、水盆要专用，用完后消毒清。

1、掌握正确的梳发方法，力道要适中，不能太用力或着急，否则头发很容易受损。 2、提高头皮的血液循环，保持毛囊的弹性和健康，养成良好的卫生习惯，勤洗头，如果是油性发质建议使用无硅油洗发水，控油效果比较好。 3、经常使用吹风机也会加重头。

深圳月子护理很棒， 小编的一个朋友 去过，她说那里环境和服务都很棒，那里绝对是首眩

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