坐月子，这几个不科学的“旧说法”要摒弃1. 不准洗头、洗澡 很多老人认为，产妇生完孩子坐月子期间，应该禁止洗头洗澡。在他们的认知里，产妇生完孩子后，身体处于非常虚弱的状态，如果这时洗头洗澡的话，就会头痛、感冒，甚至感染风。下面就跟随小编一起了解一下“产妇月子餐怎么做 月子餐该怎么吃？ ”吧。

月子餐做产妇鲫鱼汤美味又健康。 准备原料：鲫鱼500克、香葱40克、生姜20克、油菜籽油100克 1、先将处理过的鱼洗净，横刀鱼背，撒些许盐，放十分钟。 2、倒入菜籽油烧热。 3、把鱼放入油锅里，两面炸制表皮金黄。 4、加入剩下的葱白和生姜大火烧。

排骨一般是会拿来炖汤、清炖，但是在炖排骨的时候，也要选择相应的食材或是药材，那月子餐排骨炖什么好? 怀孕38周胎儿发育情况 怀孕38周胎儿体重大概在3000～3200克之间，此时胎宝宝的感觉器官和神经系统已经基本发育完善，能够适应母体以外的生。

坐月子吃虾的做法大全

Q:5月份生孩子，月子里多久能洗头洗澡？还有月子里不能吃酱油吗？ A:保守的话一周左右就可以洗澡了。月子里不可以吃酱油，所有的调味品进入乳汁之后都会改变乳汁的味道。 Q:六月二十左右预产期，请问月子里孩子穿长袖衣服还是短袖？是不穿裤子盖。

小编坐月子的时候是喝鲫鱼汤多一点，营养比较丰富，而且比较清淡，另外还配合了初元的营养饮品，粉色盒子那款专为产妇设计的。

月子餐食谱怎么安排 产后妈妈身体十分虚弱，这时候是最需要进补的了。有的家庭会准备大量的补品给新妈妈们享用，其实这是很不科学的哦，新妈妈们在产后身体十分虚弱，只能通过饮食来补充能量。那么新妈妈们的月子餐食谱应该怎么安排呢？ 产后第。

产妇的月子餐怎么做

产后食谱 产后食谱的作用产后食谱大全产后吃什么恢复快 图片 产后食谱 产后食谱的作用 因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养。

月子餐第一周以麻油心头、麻油猪肝、肚片汤、八宝粥、冬瓜排骨汤、腰花汤为主。第二周以补钙为主，多喝除鲫鱼意外的鱼汤。第三周以鸽子、鸡、羊肉、鹌鹑、甲鱼、田鸡各种汤为主。第四周也是以鸽子、鸡、羊肉、鹌鹑、甲鱼、田鸡各种汤为主。

当代女性对产后坐月子上有着异于传统坐月子的想法，尤其是产后坐月子上，针对食谱有着严谨的想法跟讲究。怎么吃，如何科学吃。宫主有几点温馨提示：根据体质进行调配。科学坐月子有三部曲： 遵循"清、调、补"三个阶段 1、清：利水消肿、排除恶露。

以上就是小编为大家介绍的“产妇月子餐怎么做 月子餐该怎么吃？ ”相关内容，产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。 月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为四个阶段： 1．第一阶段（1～2周）排净恶露、愈合伤口（排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中。