以下食物孕妇应多吃 1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕6个月吃什么最好 怀孕了要多吃什么 ”吧。

以下食物孕妇应多吃 新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。 1、怀孕初期（前3个月）。此期间胎。

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，小编概括地提出怀孕期间的“六。

怀孕前三个月和后三个月不要有剧烈的活动，不要同房，其他月可以有适当的活动，散散步，做一些简单的有氧操.前三个月要补叶酸，以后要补钙和维量元素的补充，主要。

全面摄入营养最好，一定要记住，宝宝在肚子里一天摄入的营养是出生以后10天都补不回来的，当然要说重点要补充的，前三个月叶酸很重要，防止孩子出现畸形，坚果类。

您好！ 如果现在是怀孕早期肚子痛考虑有流产的现象，建议到医院做个详细的检查。 怀孕早期（一至三个月）：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养。

怀孕了吃什么好？

怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。 怀。

1、大量山楂易导致流产。 2、孕妇不宜吃桂圆3 孕妇每天水果食量不应超过500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃。如果孕妇贫血还应该少。

一、合理的膳食调配。 胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇。 孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。 1、怀孕初期（前3个月）。此期间胎。

钙啊.再就是多活动.要不过一段时间会有抽筋和浮肿的现象. 多吃水果和蔬菜.对宝宝皮肤好的. 不要吃辣椒，油炸和生冷食物.

少吃多餐！多吃点核桃，苹果，多吃蔬菜，蛋，肝，瘦肉，多出去溜溜有助于胎儿成长，少吃辣的食品，别去别的地方吃饭，容易得乙肝

不要吃牛肉，多吃水果（葡萄）多吃些核桃芝麻等食物，对你所以提及的东西有帮助。 在怀孕期间少吃酱油还有茶、咖啡等一类的东西，多食蔬菜水果，特别是含维生素C。

怀孕6个月孕妇食谱

注意合理的饮食，按时睡觉，要动作轻柔，.还有不能做重家务.最重要的就是心情要。 这些都是宝宝在这个时候需要的，小编家的宝宝现在都九个月了，小编以前怀他的时候这样。

呵呵，小编觉得平时还是要少吃多餐哦，平时多吃点鱼，牛奶，核桃，新鲜当季的水果，另外还是要适当多的运动一下哦，这样就不会长在自己身上了.