有些妈妈最近很苦恼，原本沉浸在怀孕的喜悦里，某一天照镜子时发现自己的腹部，胸部都有了很多茶色的斑点。脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形光洁的皮肤也变得暗沉起来。人也瞬间老了下来。

其实准妈妈们不必过于担心，这是正常的生理现象由于孕期内分泌激素的变化，引起某些部分的皮肤的色素沉着，俗称妊娠斑又称黄褐斑。

曾经有位女士，为了减少妊娠斑想要终止妊娠，其实这种做法太极端了，且不说美丽是否比肚子的宝宝重要。单说妊娠斑，其实没有想象中的可怕，通常在产后一年，就会自己隐去。

妊娠斑最怕日晒，紫外线会使黑色素活性增加，妊娠斑的形成，只要在孕期避免阳光的直射，出门戴一顶遮阳帽，就不会让妊娠斑滞留不退。

如果在产后很长时间，妊娠斑还是不消退的话，就要警惕自己的身体了。

造成妊娠斑不退的原因有：

1、产后情绪不佳，易怒，肝火旺盛。

2、有不好的生活习惯如吸烟，熬夜等。

3、产后吃了很多刺激性的食物，如可乐，咖啡，浓茶等，食用的越多，妊娠斑越不容易消退。