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女性产后会出现发胖的现象，减肥就需要从饮食和运动两方面着手。原因分析导致女性产后发胖的原因:1.可能是由于女性在怀孕这段时间过于补充营养，导致的营养过剩引起的发胖。2.可能是生产之后过度进食引起的。举措建议...
女性产后会出现发胖的现象，减肥就需要从饮食和运动两方面着手。
原因分析
导致女性产后发胖的原因:
1.可能是由于女性在怀孕这段时间过于补充营养，导致的营养过剩引起的发胖。
2.可能是生产之后过度进食引起的。
举措建议
哺乳期如何减肥的方法建议。
1.从饮食方面着手，注意饮食上要保证一日三餐规律，不能暴饮暴食，也不能弃之不顾。不能吃过于油腻，高脂肪，高热量的食物。
2.从运动方面着手，可以选择长跑，跳绳，瑜伽等减肥方法。
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